１月６日10時から
ぐるーみんセルフケア
⇒ https://resast.jp/events/236725/
１月６日 11時半から
エンパスお話会
⇒ https://resast.jp/events/236728/
行います！
ぐるーみんセルフケアと肩こり腰痛などのセルフケアを
参加の方のお身体の様子に合わせて行います。
寝て行うぐるーみんセルフケアの様子
そのあとは、続けてエンパスお話会
前回のお話会の時
自撮り、難しい(⌒-⌒; )
エンパスとは共感能力の高い人のことを言います。
共感能力が高いと、自分のことと人のことの区別がつきにくかったり、
人やばの影響を受けやすくて、
「生きづらい」と感じる方も多いのです。
私は人の気持ちもわからないから
エンパスではないと思っている方の中にも
エンパスの方がいます。
自分のことをわかってあげたり、
ちゃんと人と自分の区別をしてあげたり
自分のための空間を持ってあげることで
イライラが減ったり、落ち込みが減ることも期待できるので、
本当は、全ての方にオススメです。
エンパスお話会は、スカイプやメッセンジャー、ラインなど
ビデオ通話のできるもので繋いで参加いただけます。
パソコン、スマホ、iPadがあるので、
３人まで参加いただけます。
遠方だったり、
外に出られない方にもご参加いただけるので、
どうやったら参加できるか、わからない方は、
参加希望のお問い合わせをしてください。
電話でも参加可能なので（通話料無料で）
できる方法を考えていきましょう。
ぐるーみんセルフケア
⇒ https://resast.jp/events/236725/
エンパスお話会
⇒ https://resast.jp/events/236728/
どうぞよろしくお願いします。
今回のぐるーみんセルフケアは、椅子に座って行います。
一回で家でもできるようにしたい。
という方は、ぐるーみんセルフケアリーダー養成講座にお申込みください。
こちらは、
座ったぐるーみんセルフケア
寝て行うぐるーみんセルフケア
のやり方をお伝えし、
ぐるーみんセルフケアリーダーのfacebookグループに入ることができ、
動画で復習ができます。なので、一回受ければ、家で復習してできるようになります。
ぐるーみんセルフケアを教えることもできます。（自分や家族のためだけに学ぶのでも大丈夫です）
詳細は、こちら
↓ ↓ ↓
