料理苦手 改善例

 

ご相談の中で料理が苦手という方がいらっしゃいました。

料理ができない。とのこと。

 

そのご相談にわたしは、カウンセリングの中で

心理セラピーを行っていただくことにしました。

 

 

心理セラピーは、主に「イメージ」を使っていきます。

 

カウンセリングの中で、

どこで、なんの料理を作るのか

イメージしてもらいました。

 

魚を焼いて

ご飯を炊いて

味噌汁を作って

 

細かいプロセスも省略せず、イメージしてもらいます。

 

その数か月後、その方はひだまりのワークショップに

来てくださいました。

 

ワークショップ後は、お昼を持参していただく形式をとっていたのですが

その方は、「お弁当」を持ってこられていました。

 

私と一緒に、食事を作るイメージワークのときよりも

うんと、難しい料理をつくっておられました!

 

お顔を合わせて、一緒に喜び合うことができて

とてもうれしかったです。

 

「イメージの力」は、本当に力強いものなのです。

 

なかなかうまくいかない。

思うようにできない。

 

そのように思っていることを、まずは

頭の中でイメージしてみてはいかがでしょうか?

 

 

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