自分軸を育てるわたしらしさ開花プログラム

【コラム】ひだまりで行う心理セラピーについて

コラム 心理セラピー

ヒーリングとエネルギーワークとこれらの心理セラピーを組み合わせて個人セッション、ワークショップ、講習会を行っています。
ё インナーチャイルド
インナーチャイルド(内なる子ども)を自分自身で癒し ていくワークです。
子どもの頃の心の傷が、今の状況に影響していることが多くあります。ご自分のインナーチャイルドが、お子さんへの想いに影響していることも多いと考えていますので子育て中のお母さん方や子どもに関わるお仕事の方におすすめしています。
ё フォーカシング
自分のからだの声を聴く手法です。
身体の症状、不安や悲しみやさみしさ孤独感などの感情を扱います。自分の中
にある「答え」やメッセージを受け取る方法で、日常的なセルフケアにおすすめの
方法です。
ё 解決思考ブリーフセラピー
現在の立っている場所を確かめ、自分の望んでいる未来を描く手法です。
ご自分で気付いていない自分の持っている資源(リソース)を一緒に探し、
解決へと導きます。
ё NLP(神経言語プログラミング)
NLPではイメージの変換を行っていきます。
頭で考えるのでなく、どんなイメージに変えていくのか、
つらかった経験を、無理なく楽にイメージの変換として
行っていきます。
ё イメージワーク
イメージの変換を行うワークです。
自分の中にある問題を一度外側に出すことで、自分
自身が客観的に問題をとらえられる方法です。

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