先日お知らせをしたエンパスメールレッスンエンパスメールレッスンも
たくさんの方にご登録をいただいています。
現在９回までのお話でしたが、
今回１０回のお話を追加しました。
エンパスとは、敏感で繊細に
周囲の人や場所のことを感じる能力を持っている人のことを言います。
通常、空気が読めて、子供の頃から聞き分けがよかったりするので
問題にならないのですが、本人は、自分の気持ちを感じにくかったり
人に合わせてしまって自分が出しにくいなど、ストレスに感じることも
あります。
私自身もエンパスで、自分のことがよくわからなかったり
なんでイライラしているのかわからないところで、イライラしたりなど
自分のコントロールというか、自分のことがわからなくて
しかも、そのことでストレスを感じていることにも気づかず
スッキリしない毎日を過ごしていました。
エンパスの概念を知ったことで、
自分の特徴を理解できて、自分に起きていることが理解できるようになって
日々のモヤモヤが格段に減りました。
ひだまりで、セッションを受けられる方のほとんどがエンパスであったこと
エンパスのご相談が絶えないことから
メールレッスンを作成することにしました。
そして、９回目までは
・エンパスとは？
・境界線とは？
・境界線を意識するには？
・自分に自信を持てるようになるには？
・疲れやすさを改善したい
・エンパスの能力の生かし方
・エンパス体質との付き合い方
・子どものエンパス
・私のエンパス体験談
このような内容について書いてきましたが、
今回、感覚タイプについての記事を加筆しました。
メールレッスンの一部を抜粋してご紹介します。
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個人セッションで、エンパスのご相談をお受けしていて、
多いご質問が
「自分はエンパスだと思うけれど、
どんな風に感じ取っているのかがよくわからない」
ということ。
エンパスであることによって、
他の人や、場などから影響を受けているのがわかるけれど
そのために、できる対策や
早めの対処ができるように、自分がどのように感じているのかを
知りたい。
というご相談です。
感覚的なものをどう感じ取っているのかがわかることで
疲れにくくなる対策が取れたり
その場を移動したりなど、その場で行動が取りやすくなるかと思います。
一番は、自分のことがわかるようになると
そのことを活用していけるので、
自分にしっくりくる行動が取れる。
するとスッキリする。
それが一番の利点かな。
と思います。
さてさて、感覚タイプについて
ひだまりでは、４つの感覚タイプとしてご説明しています。
・視覚
・聴覚
・運動感覚
・思考
この４つのうち、よく使うものや得意なものがある方が
ほとんどかと思いますが、
どなたも、４つの感覚はどれも、使っていることが多いです。
私たちは、この感覚をいろいろな場面で無意識に使い分けています。
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抜粋ここまで
この４つのタイプについて、
メールレッスンの１０回目では詳しく解説しています。
この記事を書いてみて、思ったのは
自分の得意な感覚タイプを知ることで
人生が豊かになる方も多いかな。
と思っています。
是非読んでみてください。
すでにご登録で９回目まで届いている方は、
本日２０時に配信となる予定です。
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